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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

琴棋書畫，不是平民玩的              作者 毛平                                    學習方法，千人千樣（二四）     小明，8歲，小學二年級，朋友美花的兒子。小明長得虎頭虎腦，很可愛，但缺乏這個年齡段兒的男孩的調皮勁兒，也缺乏對這個世界固有的好奇心；我和美花談的是小明的未來，是他從未經歷過的。一個陌生的成年人，花大段時間談論他的未來，他竟然不感興趣？十幾分鐘，哈欠連天。二十余分鐘后，我給小明一個平板，叫他到另一個房間去玩兒，小明興高釆烈地走了！           我皺著眉頭問美花:          “你不覺得這不正常嗎？”          “有什么不正常？”          “八九歲，正是充滿好奇的年齡，他卻漠然地，看著這個陌生的世界，甚至對自己的未來，都不感興趣！”           “哎呀，真是這么回事呢，平時，光關注他的學習了！”           “孩子還缺少情趣，這個年齡，說話多好玩呀，能把人樂翻。”           “我們兩口子都缺少情趣，有時我很羨慕那些能說笑的人，可我們不會！”           “那就給孩子介紹能說笑的朋友，一個沒有情趣的男孩，沒有女生對他感興趣。我認識丹東市成績最優秀的男孩，一樣沒女生青睞。你可以上學時，不談戀愛。但沒有異性，在情感上的注視，會影響孩子自信心的，會缺男人的陽剛之氣的。你看現在，到處是陰柔氣質的男孩。孩子業余時間主要干什么？”          “學圍棋。”          “為什么學這個？”          “想讓孩子多門手藝，以后吃不上飯了，可以教圍棋謀生！”           “哈哈哈哈，老妹呀！輪到我們這種平民，都吃不上飯的時候，沒人學圍棋了！”     我一向反對孩子學琴棋書畫，不是說它沒用，而是它太有用了，曲高和寡，小眾文化。而且，在中國歷史上，有三種人學這個:     第一，才子。蘇東坡、唐伯虎、紀曉嵐了、這種類型的人，智力能超人一等。你看古代官員，很多人吟詩作畫，真是高雅灑脫，那都是才子。全中國，三年才考中幾百個進士，科班才子。明代書畫家徐渭，還有一個身份:東南沿海抗倭戰爭的軍師，這跨界得也忒大了吧！相當于某藝術家，同時兼任某軍區參謀長，這都得多大才能啊？     第二，隱士。他們在深山老林里，方圓百里，見不著個人，沒有Wifi,沒有電話，沒有手機，有大把的時間，什么都可以玩，別說琴棋書畫，玩裸奔都沒有人管。     第三，貴族。他們不但什么都可以玩，有時還可以殺個把人了，糟蹋個把良家婦女了，等等。琴棋書畫，就是叫這種人 ，給抬到陽春白雪的位置上。小時候，咱們常玩的，往泥坑里，彈玻璃球，叫打皇上（城），那叫做窮小子玩泥。然而，現在，在泥地上鋪上草，用棍子，往坑里擊球，就是紳士玩的高爾夫球。講不講理呀？           平民家的孩子，生存第一。小學生，也要有戰略目標:考上一個像樣點的大學，比如在遼寧，東北大學、大連理工、大連海事、東北財經、遼寧大學，這些學校的牌子，全遼寧人都認可，夠孩子吃一輩子。具體方法:緊緊抓住數學語文外語三大主課，這是平民子弟的基本路線，用小平同志的話，來講，基本路線要管一百年，動搖不得。     有學琴棋書畫的時間，還不如把外語精通了。很簡單，由于教學便利，認識好幾個癡迷日本動漫的學生，無意中，他們把日語學會了，給人生多一條路的選擇權。在中國，精通任何一門外語，吃飯不愁！有家長問了，我又要琴棋書畫，又要三大主課，行不？這個我回答不了，您得去查查祖上的基因呢！   （對于人名和校名等細節，均有改寫；基本情節，沒有改動。） +10我喜歡

算起來從我大三實習開始到今年，我已經進入職場十年了。雖然自己不夠出類拔萃，但周圍總是會有那種三五年當上總監，十年當上董事總經理的人。仔細偷偷的看看他們的日常，不得不說，人與人之間的差距，就是每天拉開一點點。 　　今年豆瓣日歷的第一句話叫做“你怎么過一天，就怎么過一生”。作為首頁的開封語，讓人當頭一棒。很多時候我們都覺得自己是做大事的人，自己的改變大業明天再開始吧，但明日復明日，每一天懶散懈怠的自己，組成了自己平庸無為的一生。 　　而那些職場精英們，他們的每一天跟我們拉開一點點，十年，足以甩開我們100條街。你以為人家的成功因為有背景，因為會拍老板馬屁，因為各種你看不上的原因，其實只不過是掩蓋自己內心的惶恐罷了。你清清楚楚的知道，每一個早到半小時的早晨，就足以拉開十年的距離，何況還有其他。 　　1、嫉妒只會讓你原地踏步甚至越來越差，而被嫉妒的那個人會越來越好 　　你嫉妒別人，別人知道么?嫉妒會讓自己變得越來越好么?被嫉妒的那個人會因為你的詆毀和暗中挑眉變壞么?聰明人花時間向別人偷著學，沒出息的人花時間嫉妒和詆毀別人。 　　2、不公平本身就是一種公平（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　強者都強調物競天擇適者生存，只有弱者才天天叫囂各種不公平。 　　3、付出會非常辛苦可能還會失望，但不付出會很輕松很舒服 　　努力是一個很辛苦的事情，會失敗，會失望，還會什么都得不到。不付出會很舒服，天天躺著看電視嗑瓜子，但別人有的時候你別著急上火就行。 　　4、解決煩惱的最好方式：別要那么多 　　有時候會覺得自己很煩躁，怎么干點事兒那么困難那么多人制造障礙。要想得到什么東西，肯定要有所付出，不然憑什么給你呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　5、你做不到的，不代表其他人都做不到 　　凡事別那么絕對，你做不到是你能力有限，不是別人也不應該能做到。視野決定心胸，格局決定你能走到多遠的地方。 　　6、起點越低，需要付出的努力需要越大 　　有時候覺得自己也很努力的，為什么就是成功不了?為什么成就沒別人大?這是命么?不是，是你的起點太低了，你只能更加努力才行。不然可以選擇放棄。 　　7、薪水越高，自己可支配的時間越少 　　羨慕別人錢多，出入很體面，那是你沒見對方累得像狗一樣的每個點燈熬油的夜晚。那些時刻，你不是在家看電視，就是在床上跟周公聊天。 　　8、薪水越低，自己可支配的人生越少 　　有句話叫擁抱這個世界。不過客觀一點來講，你有多少能力，就擁抱多大的世界。你的能力反映在自己的薪水上。別老覺得自己薪水低，那是因為你站在自己的角度高估了自己，有一天你當了老板回顧一下當初的自己，你都感動老板咋能給你那么多錢。 　　9、多找別人的優點，忘了別人的缺點 　　每個人身上的優點學一條，你就能上天;每個人身上的缺點你多看一眼，只會成為一個越來越狹隘的憤青。 　　10、別看不起會拍馬屁的人，這也是一種能力 　　會拍馬屁也是一種能力啊，如果你當了領導，不喜歡聽人拍馬屁么?你所討厭的，是別人能讓老板高興，能讓氣氛融洽，而你不能也不會。 　　11、你怎么過一天，就怎么過一生 　　明天開始讀書，明天開始學習，明天開始早起去上班。計劃給明天的事情，一輩子都很難實現了。 　　12、老板只喜歡能為他帶來業績的人 　　這跟學校老師喜歡優等生是一樣的道理。人人都喜歡優秀的人，不喜歡拖后腿的那個。別覺得世界不公平，當你優秀起來的時候，其實這很公平。 　　13、被職場上的明爭暗斗哪里都有，你接受不了就回家躺著吧 　　明爭暗斗沒什么不好。看那么多宮斗劇也該有個地方練習一下吧。哪里都有坑，都有明爭暗斗的戲，全世界都一樣，換100個公司都一樣。 　　14、別把老板當班主任，處處都該提醒你愛護你教你認識全世界的坑 　　老板沒義務幫你教你啊，老板自己還一家子人等著他升職加薪養家糊口呢。老板又不是你班主任，你也沒教學費。命好遇到肯教你的，好好感謝吧。 　　15、別只選擇相信能安慰自己的事情 　　昔日的同學成了富豪，成了科學家，成了音樂家等等，看看窮迫的自己，你會怎么想?肯定是有后臺，有老公，有背景。其實你不是不相信，你只是想用自己臆想的謊言安慰自己破碎的心罷了。但這樣想你就能比他們好了么?只會越來越差。 　　16、想要改變世界，先從改變自己開始 　　每個人剛工作的時候都想改變整個世界，但如果連自己的壞毛病都改不掉，只能讓世界改變你。 　　十年，自己從青澀的大學生變成了兩個孩子的媽媽。這一路上有歡笑也有淚水，自己得到很多，也失去了很多。但總體來講，現在的自己還算過著滿意的生活，相比十年前，特別感謝自己能一步一步走過來。雖然辛苦，甚至是煎熬，每一步困難似乎都還歷歷在目，但好在都挺過來了。 　　有時候看著身邊的老公和小孩，都會覺得很不可思議。十年前從來沒想過，自己會生孩子，而且是兩個，都有些難以置信。照照鏡子發現，自己老了，有了幾根白頭發，看看以前的照片，真是一張青蔥歲月的臉。但十年，也讓自己越變越好，每一步都如我所愿。 　　這16句話，是這十年來，從自己的親身經歷得到的教訓，每一刻都在提醒我，就算再一帆風順，也不要懈怠努力和忘乎所以。 　　我是一個緊迫感和危機感非常強的人，每天都覺得明天我可能就什么都沒有了。因此，跟我在一起的人，都會覺得我很努力，其實并不是努力，而是害怕失去。 　　李笑來老師說過一句話：七年就是一輩子。我理解的意思是，七年就是人生的一個輪回，七年足以改變一個人的一生。而我一直相信，每一天進步一點點，十年你就會成為想都不敢想的你自己。 　　昨天看羅玉鳳的文章里有一句她媽媽說過的話：“你信命，那這就是你的命。”特別有感觸。大部分人會用陳舊的眼光看人，包括看自己。不相信一個人的命運會通過自己的努力得到翻天覆地的改變。如果有，那一定是神經病，或者傍上了什么后臺。我們每個人都期待自己變得更好，但卻在受挫的時候覺得，也許這就是自己的命吧。 　　我不是一個特別優秀的人，但我在過去的十年最重要的改變，就是從相信一個人的優秀來自名師名校，到相信一個人通過自己的努力也能改變命運，實現自己的夢想。原來小時候所說的夢想，實現起來很艱難，甚至要很遠很長。我一直覺得，只要相信自己可以改變一切，人生的原動力就會發生改變，內心無論做什么都會感到力量和主動感。雖然我至今也沒有多牛多好多優秀，但能用十年時間學會相信自己不信命，已經是人生至關重要的一大步。 　　下一個十年，希望我們都能，越變越好。 +10我喜歡

自信人生二百年，會當擊水三千里。 　　才不勝今人無以為才，學不勝古人無以為學。 　　知識必將替代暴力、金錢，成為所有力量中最強有力的力量。 　　這個世界唯一不變的就是變。 　　人的一生只有三天：昨天、今天、明天，你的今天是你的昨天決定的，你的明天是你的今天決定的。 　　沒有目標的人是在為有目標的人完成目標的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不經過你的同意，任何人無權讓你覺得差人一等。 　　人類的義務是要世界變成樂園。 　　忍耐能征服一切。 　　心中不可一日無喜神。 　　語言是我們知道的最龐大最廣博的藝術。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　愛就是成為一個人。 　　人生就是一杯甜蜜的苦酒。 　　未來不在命運手中，而在我們自己手中。 　　能把握自己的人很快就能控制別人。 　　實力就是機會。智者創造的機會比他得到機會要多。 +10我喜歡